Wat leer je bij BJJ

BJJ specialiseert zich in het grondgevecht. Je leert hoe je je tegenstander naar de grond kan brengen met verschillende worpen, maar na een goede worp is het nog niet afgelopen! Je leert hoe je een tegenstander kan controleren op de grond en hoe je hem met grepen en klemmen kan laten opgeven. Je leert echter ook hoe je worp kan tegenhouden of zelfs de worp kan overnemen. Ook leer je ontsnappen uit houdgrepen en klemmen.

Aan het eind van de les worden er altijd oefenwedstrijdjes gedaan (ook wel sparren genoemd) waarbij je de technieken die je hebt geleerd kan uitproberen. Dit geeft je ook een mogelijkheid om jouw vaardigheden te toetsen met de anderen in de les, zodat je weet wat goed gaat máár ook wat je nog moet verbeteren!

Over de jaren heen ontwikkel je zo een eigen “vocabulaire” van aanvallende en verdedigende technieken die bij jouw lichaam, kracht, leeftijd en mindset past.

Je leert:

  • Controletechnieken
  • Worpen
  • Klemmen
  • Valbreken
  • Lichaamsbeheersing
  • Discipline
  • Zelfverdediging